Usvan viikkotunnit
18.04.2026 - 31.07.2026
Lauantaisin hemmottelemme kehoa ja mieltä Finnish Calm -joogassa tai Reset Session -pilateksessa – lempeää läsnäoloa, vahvistavaa liikettä ja rentoutumista.
Pilates- tai joogatunti järjestetään lauantaisin klo 10-11.
Ohjelma:
16.5. pilates
23.5. jooga
30.5. pilates
6.6. pilates
13.6. pilates
27.6. jooga
Reset Sessions by Susanna Nissinen
Susannan jokainen tunti on suunniteltu sen mukaan mitä kehosi pyytää. Selkärangan hyvinvointi ja toiminnallinen pilates ovat kaiken ytimessä. Ei läpi puskemista. Vain läsnäoloa liikeen kautta oman kehon kanssa, yhdistettynä aisteja rauhoittavaan tilaan niin visuaalisesti kuin tuoksumaailmallisesti. Sopii kaikille!
- Ryhmäkoko: 5
- Paikka: USVA by Terhen, Mannerheimintie 5, 00100 Helsinki, Kaivopiha
- Hinta: 75€ Sauna + spa sisäänpääsyn kanssa
- Hinta hotellivieraille ja jäsenille 25€, sauna + spa sisäänpääsyn kanssa 50€
Jooga
Finnish Calm -jooga
Pohjoinen luonto on näiden joogatuntien inspiraation lähde. Ohjaajan Miina Ojanperän juuret ovat Pohjois-Suomessa, ja hän kutsuu sinut nauttimaan hidastamisesta, lempeästä liikkeestä ja läsnäolosta tässä hetkessä. Harjoitus vahvistaa myötätuntoista yhteyttä omaan kehoon ja mieleen. Saunominen kruunaa rentoutuksen. Sopii kaikille!
- Ryhmäkoko: 5
- Paikka: USVA by Terhen, Mannerheimintie 5, 00100 Helsinki, Kaivopiha
- Hinta: 75€ Sauna + spa sisäänpääsyn kanssa
- Hinta hotellivieraille ja jäsenille 25€, sauna + spa sisäänpääsyn kanssa 50€
